子供の風邪予防で効果的な方法


子供の風邪予防は大人の予防よりも入念にする必要があります。
子供は外で元気に遊んでくるのでそれだけウイルスを持ち込んでくる可能性がありますし、
免疫力や抵抗力といったものも大人に比べると低いですので
毎日元気に過ごしてほしいのであれば自分だけではなく子供の風邪予防もしていくようにしましょう。

子供の風邪予防で効果的なのは日々の食事や部屋の環境です。
もちろん、うがい・手洗いも重要なことですので毎日欠かさずやらせるようにしてください。

食事や部屋の環境づくりは子供だけではできません。
ですので毎日親がしっかりと子供の体調管理をしましょう。

スポンサードリンク

食事はなるべくバランスの取れたものを食べさせます。
ビタミンやたんぱく質、炭水化物、どれも身体を健康にするためには必要不可欠なものですので
毎日は難しいかもしれませんが、なるべくバランスの良い食事を心掛けてください。

また、部屋の中が乾燥しているとウイルスが好き勝手に飛び回ってしまいます。
空気中を漂っていると吸い込んでしまいますのでそれを防ぐために
部屋の中は60%〜80%程度の湿度を保つようにします。

冬はなるべくマスクを着用させるようにすると外でウイルスを吸い込むことも少なくなるので
これまでやってこなかったのであればやってみるといいかもしれません。



posted by 風邪 at | 子供 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。