夜中の咳を止める方法はたくさんある


何故か夜中になると咳が出るとして困っている人もたくさんいます。
日中はそこまで酷くないのに夜中になると決まって酷くなると
なかなか眠れなくなって寝不足になってしまうので早いうちにどうにかしたいですよね。

完全に咳を止めることができなかったとしても夜中の咳を止める方法を知っていれば
大分楽になりますし、眠れるようにもなると思うのでどんな方法があるのか調べてみましょう。

夜中の咳を止める方法として知られているのは寝る時の姿勢です。
寝る時はその人によって体勢が違うと思いますが、
もし仰向けで寝ているのであれば横向きに変えてみてはいかがでしょうか。

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仰向けだとどうしても気道が塞がってしまいます。
咳も酷くなりやすくなるようですので息がしやすいように横を向くようにしましょう。
また、枕の高さが低いのもあまり良くないそうですので
枕を二段にしてみたりクッションを置いたりして高さを調節するのもいいです。

たまねぎを枕元に置くだけでも大分効果があると言われています。
試したことが無いのであれば非常に手軽なのでやってみるといいかもしれませんよ。

夜中の咳を止める方法は少し調べてみるだけでもたくさんあります。
ですので、ちょっとでも楽にして寝る時間を作りたいのでしたら
一度これらの方法を試してみてはいかがでしょうか。



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